Practica y aprende con nosotros, ¡desde la comodidad de tu casa!
Un curso en formato reto de 21 días con el que descubrirás desayunos tan saludables y fáciles de hacer como irresistibles. Desayunos con los que aparcar para siempre hábitos de desayuno poco saludables y dar con un SI bien grande los buenos días a la vida.
¡Bienvenido a Instantes de Yoga II! En esta colección de clases de vinyasa yoga, iremos, a través de las distintas asanas y la respiración, progresando en la práctica para ir afianzando una práctica propia y personal.
En este curso vas a aprender a organizarte para que comer saludable sea algo fácil de llevar a cabo en tu día a día. Verás que cuando pongas en práctica los 8 pasos que voy a mostrarte, comer bien durante la semana será un placer y tus comidas se volverán nutritivas y satisfactorias. Además disfrutarás de paz mental y tiempo libre.
En este curso vas a aprender a organizarte para que comer saludable sea algo fácil de llevar a cabo en tu día a día. Verás que cuando pongas en práctica los 7 pasos que voy a mostrarte, comer bien durante la semana será un placer y tus comidas se volverán nutritivas y satisfactorias. Además disfrutarás de paz mental y tiempo libre.
Es parte de un Pack
Ahora que ya has aprendido los fundamentos y procedimiento de la primera semana de batch cooking, ha llegado el momento de ampliar recursos y recetas. En este nuevo curso vas a tener una nueva semana de ejemplo de batch cooking, así que este curso sumado al primero te va a dar recursos más que suficientes para que puedas lo aplicar por ti misma/o y empezar a utilizar tu imaginación y creatividad para nuevas semanas.
Es parte de un Pack
Por supuesto en nuestro día de batch cooking no pueden faltar los dulces. Pues nos servirán para tener desayunos, meriendas y también caprichos de lo más nutritivos y saludables. Y es que desde mi punto de vista, se da la magia en la comida saludable cuando conseguimos hacer platos o postres que satisfagan nuestras necesidades, al mismo tiempo que le damos alimento de primera calidad a nuestras células.
Es parte de un Pack
21 días de desayunos, el plan perfecto para que empieces el día cuidándote y conviertas una de tus comidas, en 100% saludable y luego lo hagas extensible al resto de comidas del día.
Desayunos saludables, fáciles e irresistibles. ¡Un curso que puedes hacer a tu propio ritmo cuando lo desees y comprometerte así desde primera hora de la mañana, contigo misma/o!
Consigue tu rutina matinal diaria, ¡completa, saludable e irresistible!
El yoga, el baile de mi vida y la práctica que me ha cambiado a mí y mi vida. He experimentado un antes y un después en mí desde el momento en que empecé a practicar y por ello quiero compartir con este escrito, todo lo que me ha aportado y me aporta a diario. Dejo en este post mi experiencia.
Igual ya practicas yoga o igual tienes un amigo, hermana o colega del trabajo que no deja de invitarte a que vayas a probar una clase con ellos. Sí, les ha picado “el bichito del yoga” y parece que están un poco adictos. Tranquilo, realmente no sufren de una adicción, simplemente han visto que se encuentran mejor y quieren compartirlo contigo. Y yo, como ellos, te cuento esto con la misma intención.
CHEF · CO-FOUNDER · ACADEMY CHIEF
Chef & Health Activist Honest Food · Plant Power · Autora del libro Ama Come Vive Brilla.
Chef · Kids Inspired Food
Repostería sin gluten, divulgador de una mejor forma de alimentar a los niños y nuestras familias.
Coach & Trainer
Coach & Trainer · La Sala Magali founder · Book writer #rebornmagali #20diasnonstop · Athlete · skater and surfing fanatic · Dj
Instructora Chef de cocina creativa Rawfood
co-fundadora de la Escuela de Cocina, Nutrición y Vida Kalegria. Autora del libro Cómete El Tarro.
Queremos compartir y promover una alimentación y un estilo de vida saludable. Simple, natural, honesto y sostenible.
Queremos acompañarte, guiarte e inspirarte. Queremos verte feliz. Queremos invitarte a tomar conciencia de lo que comes y queremos motivarte a encontrar más momentos para ti.
Nuestra misión es ayudarte a vivir una vida más saludable, plena, coherente y feliz. Porque te queremos y porque creemos profunda y radicalmente en ti.
En una cocina saludable no pueden faltar una buena batidora ni un extractor de zumos. Te mostramos nuestros favoritos.
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