En pocos días lanzamos nuevamente curso de yoga con Miriam Checa y aunque es posible que muchos la conozcáis por su primer curso, Instantes de Yoga I, hemos querido entrevistarla para que así, formalmente podáis conocerla y seguir inspirándonos en este caso, a través de sus palabras. Miriam sigue en la escuela y regresa con nuevo curso de Yoga, para afianzar y profundizar en la práctica o iniciarse, para aquellos que nunca antes hayan hecho yoga.
¡Seguid leyendo para conocer a Miriam y todo su mundo!
Os dejamos con ella…
– ¿Quién es… Miriam Checa? Cuéntanoslo en tres palabras.
Estudiante. Activista. Contemporánea.
– Ahora, profundiza un poco más.
Todo mi trabajo a través del yoga, la meditación, el uso de aceites esenciales o la escritura creativa se enfoca en la premisa de preguntarme a mi misma “¿con qué puedo contribuir hoy?”, “¿cómo puedo servir hoy?”. Para ello estoy siempre en movimiento, estudiando y manteniendo bien despierta mi curiosidad. Amo la naturaleza, el arte, la música y la poesía, y trato de incorporar todo ello en mis clases para ofrecer las prácticas más enriquecedoras.
– Llegas hasta donde te encuentras a día de hoy, estudiando, inspirándote… ¿Cómo? ¿De qué modo? ¿Qué pasos previos vives para llegar donde estás?
Siempre me ha movido el interés de explorar quiénes somos y me he dado cuenta de que esta no es una respuesta a la que llegas un día sino una experiencia que sucede momento a momento.
En la adolescencia comencé a practicar yoga y meditación, entonces de forma autodidacta y evolucionando con el tiempo hasta convertirse en el eje central de mi vida. Recuerdo el día en que salí de una clase, me monté en la bici, el sol de la mañana me daba en la cara, me sentía en perfecta armonía con el mundo y pensé: si esto te hace sentir tan bien, ¿por qué no tomarlo más en serio? De esa decisión todo ha ido llegando con asombrosa naturalidad.
Tengo varias maestras con las que practico tanto de forma online como en persona siempre que tengo la oportunidad. Y con la escritura, que me acompaña desde que tengo uso de razón, practico el ver desplegarse sobre el papel las palabras que me informan de dónde está mi corazón cada día, beneficiando a su vez lo que ofrezco en mis clases.
– ¿Un consejo que puedas lanzar?
Que nos cuidemos de forma impecable. Vivimos en una época en la que el cuidado personal es el nuevo mantra y esto va mucho más allá de comer de forma saludable o hacer ejercicio un par de veces a la semana. El cuidarse va de la mano del respetarse, tanto a nosotros mismos como a los demás. Hemos de ser conscientes de lo que pensamos, decimos y hacemos, hemos de salir del piloto automático en el que a menudo nos conducimos por estas vidas modernas y observar que todo tiene consecuencias, tanto en nosotros mismos como en el mundo que nos rodea. Tomemos responsabilidad. Permanezcamos despiertos.
– ¿Por qué te unes a We Love You?
Cuando Elka me propuso participar en su proyecto de una escuela de cursos online que abogaran por un estilo de vida saludable, no solo me pareció una idea brillante sino que me sentí inmensamente honrada, puesto que ni siquiera nos conocíamos en persona. La confianza, la libertad para crear, la ilusión de ofrecer contenido hecho desde el amor y la energía que compartimos en la comunidad y entre el equipo de la escuela es lo que hacen de We Love You un espacio especial, diferente y en mi opinión, muy valioso.
– ¿Qué podrías decir del curso que haces en la escuela? ¿Cuál es tu intención? ¿Qué crees qué aportará?
“Instantes de Yoga II” es la segunda parte del curso que lanzamos hace un año, “Instantes de Yoga”, con la idea de ofrecer una colección de clases en pequeñas porciones con las que movernos y sentirnos bien. Para esta segunda parte del curso he querido partir de lo propuesto en “Instantes de Yoga I” para afianzarlo. Por ello, en cada una de las clases disponemos de más tiempo para desarrollar las secuencias, pasando de 15 a 30 minutos. De esta manera, vamos introduciendo nuevas asanas de forma sencilla y así ir profundizando en la práctica. Quería que los alumnos pudiesen seguir encajando las clases en cualquier momento del día y mantenerse inspirados en sus propias casas. Lo bueno es que está dirigido a cualquier persona, tanto si se quiere iniciar en el yoga, como si es su primer curso online o ya hemos practicado antes juntos.
– ¿Tus esenciales para ser feliz y llevar una vida de bienestar?
He logrado que aquello que me hace sentir bien se convierta en un hábito, por lo que cada día medito nada más levantarme; practico yoga, aunque sean 15 minutos; me alimento de forma consciente y saludable; reduzco los medicamentos y los productos tóxicos incorporando el uso de los aceites esenciales en mi cuidado personal, paso tiempo al aire libre y en definitiva, permanezco en contacto íntimo conmigo misma, tratando de escucharme, de sentirme, de darme lo que necesito. Esto a menudo se traduce en estar bien presente en mi entorno y con las personas que hay a mi alrededor, reduciendo el tiempo que paso en el mundo online.
– ¿Algo más que quieras aportar?
Este es un momento maravilloso en la historia para estar vivo y usar nuestra fuerza creativa para hacer las cosas de forma diferente pensando en el beneficio de todos los seres que pueblan este planeta. Porque estamos juntos en esto. Porque nuestra vida está interrelacionada con todo lo que nos rodea. Y porque para recordar esto, practicamos.
Pero aún hay más, hemos creado también una breve entrevista en formato video, preciosa e inspiradora que os dejamos en su perfil. No os lo perdáis, ¡os va a encantar!
¡Gracias Miriam por volver a We Love You y compartir tu conocimiento y práctica con todos nosotros!
