Hace una semana más o menos que la mayoría de nosotros (sí, ¡nosotros también!) hemos ido regresando a la rutina. Trabajo, escuela, ejercicio físico y/o actividades a las que estamos apuntados para realizar tras la jornada laboral… Sí, la rutina que a veces se nos lleva por delante pero… volver, regresar, ¡es también maravilloso! Volver a retomar cierto orden, un orden en el que podemos también introducir todas aquellas pizcas de felicidad a través de todo aquello que nos gusta, que nos apasiona, que nos hacen sentir bien, que nos aporta, nos da energía y nos hace estar bien con nosotros y con todos quienes nos rodean. Es así, ¿verdad?

Y por ello precisamente, por este regreso y por querer ayudaros a poner cierto orden en algunos aspectos de vuestras vidas, hemos planteado este maravilloso curso con la dietista y nutricionista Neus Elchacho que como reza su título, viene a cuidaros tras los excesos del verano: Reset Post – Excesos. Un programa para enseñaros, guiaros y acompañaros en la limpieza que muchos necesitamos tras semanas comiendo desordenado, en más abundancia, realizando menos deporte… Un curso en el que se hablará de la importancia de un programa como este, sobre el cómo empezar a hacer cambios más saludables para introducir en nuestras vidas, tipos de dietas depurativas, errores más comunes que se cometen, alimentos y plantas, se propondrá una lista de la compra, sugerencia de electrodomésticos y complementos, también se hablará del post – detox, Neus compartirá algunas recetas y también os guiará y orientará en algunos ejercicios suaves de yoga-pilates.

Ya sabéis que como todos nuestros cursos, se podrá hacer al ritmo que desees y por supuesto será un buenísimo manual que podrá ayudarte en más momentos y épocas del año en las que quieras hacer un nuevo reset.

Este curso es para ti si…

•    Acabas de llegar de vacaciones o has tenido unas cuantas comidas extras y quieres ayudar a compensar y a eliminar las toxinas y grasas que ha acumulado tu organismo.
•    No quieres pasar hambre ni perder energía con una dieta depurativa.
•    Quieres una dieta totalmente adaptada a tus necesidades.
•    Sufres de infecciones recurrentes o candidiasis (hongos), dolores de cabeza o migrañas, eczemas o picores en la piel, alergias o resfriados recurrentes, te notas cansancio o apático, con embotamiento mental, sufres de estreñimiento, o de diarreas o heces pastosas recurrentemente.

¿Qué vas a necesitar para este taller?

•    Una batidora y/o un extractor
•    Una gran cantidad de alimentos vegetales favoritos
•    Una esterilla y ropa cómoda para la parte de ejercicios
•    Tiempo y muchas ganas

We Love You,

WLY Team